लाकडी घाण्याच्या तेलाचं महत्त्व! तिळाचं तेल गेल्या 60–70 वर्षांत, पूर्वी कधीच न ऐकलेले आजार आज आपल्याला सतावत आहेत. यामागे एक मोठं कारण म्हणजे रिफाइन्ड तेलांचा वाढता वापर… …आणि यावरचा योग्य उपाय म्हणजे लाकडी घाण्याच्या तेलाचा वापर! 1. लाकडी घाण्याच्या तेलातील पोषणमूल्यं पूर्वी आपल्या आजी-आजोबांनी तिळाचं किंवा खोबरेल तेल लाकडी घाणीतूनच काढून वापरत असत. अशा प्रकारचं […]

सगळ्या प्रकारच्या तेलांचा उपयोग करा — मिसळून, समतोलात! “मी फक्त ह्याच तेलाचा वापर करतो, दुसरं काहीच वापरत नाही!” असं काही जण अभिमानानं सांगतात. पण ही समजूत मुळातच चुकीची आहे. फक्त एकाच प्रकारचं तेल वर्षानुवर्षं वापरणं आरोग्यासाठी योग्य नाही. त्याच तेलात असलेले काही त्रासदायक घटक तुमच्या शरीरात साचत जातात. त्यामुळे शरीराला सगळ्या प्रकारच्या तेलात असणारे पोषक […]