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Hair Loss In Hindi: 8 Steps to Regrow your Hair
Hair Loss एक तकलीफदेह समस्या हो सकती है, जो अक्सर चिंता का कारण बनती है और विशेषकर महिलाओं के आत्मसम्मान को प्रभावित करती है। हालांकि, अगर सही निदान किया जाए, तो आप कुछ घरेलू उपचारों से बालों के झड़ने को नियंत्रित कर सकते हैं जो आपके बालों को बचाने में प्राकृतिक और प्रभावी हैं।
1. पोषक तत्वों की कमी
आपके आहार से आवश्यक पोषक तत्व गायब हो रहे हैं जैसे कि लोहा, तांबा और प्रोटीन। विटामिन डी की कमी एक और कारण है। इससे बचने के लिए, बाहर ज्यादा निकले।
2. हार्मोनल असंतुलन
30 वर्ष की आयु के बाद, महिलाएं हार्मोनल असंतुलन का अनुभव कर सकती हैं जो कारण बन सकती हैं। यह आमतौर पर अत्यधिक Dihydrotestosterone (DHT) रूपांतरण के कारण होता है।
भले ही एस्ट्रोजन मुख्य हार्मोन है कि महिलाएं शरीर में टेस्टोस्टेरोन और अन्य एण्ड्रोजन जैसे डीएचईए का उत्पादन करती हैं। जैसे-जैसे महिलाएं एक निश्चित उम्र तक पहुंचती हैं, वे इन एण्ड्रोजन को DHT में बदलना शुरू कर सकते हैं।
3. थायराइड के मुद्दे
यदि आपको थायरॉयड प्रॉब्लम है, तो अन्य लक्षण देखेंगे जैसे कि वजन बढ़ना या घटना, शरीर ठंडा या गर्म होना और हृदय गति में परिवर्तन।
4. बर्थ कंट्रोल पिल्स
जन्म नियंत्रण की गोलियाँ Hair loss कारण बन सकती हैं। बालों को पतले कर सकते हैं, विशेष रूप से बालों के झड़ने के पारिवारिक इतिहास वाली महिलाओं में। कभी-कभी बालों का झड़ना तब हो सकता है जब आप गोली लेना बंद कर दें।
5. तनाव
अत्यधिक तनाव अचानक Hair lossका कारण बन सकता है जो कई महीनों तक रह सकता है। व्यायाम, योग और मालिश के माध्यम से तनाव को कम करने से आपके बालों के झड़ने की संभावना कम हो जाएगी।
6. हेयरस्टाइलिंग प्रोडक्ट्स
अधिक उपचारित बाल डाई और स्टाइलिंग उत्पादों में पाए जाने वाले विषाक्त रसायनों के कारण कारण बन सकते हैं। इसी तरह, लगभग सभी शैंपू में सोडियम लॉरिल सल्फेट होता है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली पर एक विषैला प्रभाव डालता है और यह बालों के रोम को कम करने और बालों के विकास को बाधित करने में सिद्ध होता है।
प्राकृतिक शैंपू और सोप के इस्तेमाल करना शुरू कीजिये। आप ये सब STANDARD COLD PRESSED OIL से खरीद सकते है.
7. उम्र बढ़ने
अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए, पूरे खाद्य पदार्थों का सेवन करें, जो आपके शरीर के साथ-साथ आपके बालों को भी जवां बनाए रखने में मदद करते हैं। यदि आपके पास समय से पहले भूरे बाल हैं, तो आप यहां प्राकृतिक पूरक पा सकते हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं।
8. जेनेटिक्स
Hair Loss का सबसे आम कारण जेनेटिक्स माना जाता है। जीन (Gene) को आपकी मां या परिवार के पिता की ओर से विरासत में मिलता है, हालांकि अगर आपके माता-पिता दोनों के बाल झड़ते हैं तो आपको इसकी संभावना अधिक होगी।
